Resilienz stärken – gelungener Fachvortrag mit Workshop

Wie können wir mit belastenden Situationen besser umgehen und unsere eigenen Kräfte im Alltag stärken? Mit diesen Fragen beschäftigten sich die Teilnehmenden beim Fachvortrag zum Thema Resilienz der Niere NRW.

Die Veranstaltung stieß auf großes Interesse: Alle angemeldeten Teilnehmenden waren dabei und bildeten von Beginn an eine offene und engagierte Gruppe. In angenehmer Atmosphäre entstand schnell ein lebendiger Austausch.

Referentin Nicole Krüger vermittelte das Thema anschaulich und praxisnah. Dabei blieb es nicht bei einem klassischen Vortrag: In Workshop-Elementen konnten sich die Teilnehmenden aktiv mit den eigenen Ressourcen, persönlichen Herausforderungen und Möglichkeiten zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft auseinandersetzen. Die Inhalte waren gezielt auf die Bedürfnisse der Gruppe zugeschnitten und boten zahlreiche Anregungen für den Alltag.

Im Verlauf der Veranstaltung wurde deutlich, wie relevant das Thema Resilienz gerade für Menschen ist, die durch eine chronische Erkrankung und die damit verbundenen Herausforderungen immer wieder besonderen Belastungen begegnen. Entsprechend groß war das Interesse an den Impulsen und praktischen Ansätzen.

Auch das positive Feedback zur Organisation und zu den Informationsmaterialien der Niere NRW hat uns sehr gefreut.

Ein herzliches Dankeschön gilt allen, die an der Vorbereitung und Durchführung der Veranstaltung beteiligt waren, sowie natürlich allen Teilnehmenden für ihre Offenheit und den guten gemeinsamen Austausch.

Der gelungene Tag hat gezeigt: Das Thema Resilienz trifft einen wichtigen Bedarf – und verdient auch künftig einen festen Platz in unseren Angeboten.

 

Resilienz stärken – Kraft für den Alltag gewinnen

Eine chronische Nierenerkrankung bringt für Betroffene und ihre Angehörigen nicht nur körperliche, sondern häufig auch emotionale und psychische Belastungen mit sich. Sorgen, Unsicherheiten und Veränderungen im Alltag können viel Kraft kosten. Umso wichtiger ist es, die eigenen Ressourcen zu kennen und Strategien zu entwickeln, die dabei helfen, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Am Sonntag, 06. September 2026, von 10:00 bis ca. 15:00 Uhr lädt Niere NRW deshalb zum Workshop „Resilienz stärken – Kraft für den Alltag gewinnen“ ein.

Gemeinsam mit Nicole Krüger beschäftigen sich die Teilnehmenden damit, was Resilienz eigentlich bedeutet und wie sich die eigene psychische Widerstandskraft im Alltag stärken lässt. Neben verständlichen Impulsen stehen vor allem praktische Übungen und konkrete Strategien im Mittelpunkt, die sich auch über den Workshop hinaus nutzen lassen.

Dabei geht es unter anderem darum, den eigenen Umgang mit belastenden Situationen bewusster wahrzunehmen, persönliche Kraftquellen zu erkennen und hilfreiche Wege für den Umgang mit Sorgen, Unsicherheiten und Veränderungen zu entwickeln.

Ebenso wichtig ist der Austausch untereinander: Der Workshop bietet ausreichend Raum, um Erfahrungen zu teilen, miteinander ins Gespräch zu kommen und voneinander zu profitieren.

Termin: Sonntag, 06. September 2026
Uhrzeit: 10:00 bis ca. 15:00 Uhr
Referentin: Nicole Krüger

Wir freuen uns auf einen abwechslungsreichen Tag mit neuen Impulsen, praktischen Übungen und vielen guten Gesprächen.

Gesund, lecker, gemeinsam: Sommerlich Grillen

Am Samstag, den 22. August 2026, wurde es in unserer Geschäftsstelle sommerlich und lecker: Bei unserem Event „Sommerlich Grillen“ drehte sich alles um gesunde Ernährung, gemeinsames Zubereiten und natürlich den Genuss in geselliger Runde.

Zum Auftakt gab Diana Lange, Ökotrophologin der Ernährungsberatung MaxiMahl, in einem einleitenden Vortrag hilfreiche Informationen und praktische Tipps rund um eine ausgewogene Ernährung. Dabei blieb es aber nicht bei der Theorie: Im Anschluss waren alle Teilnehmenden selbst gefragt.

Gemeinsam wurde geschnibbelt, zusammengemischt, vorbereitet und gegrillt. So entstanden verschiedene sommerliche Gerichte, die anschließend in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam probiert und genossen wurden. Neben neuen Rezeptideen und Anregungen für die eigene Küche kam dabei natürlich auch der persönliche Austausch nicht zu kurz.

Gerade diese Mischung aus Information, praktischem Ausprobieren und Gemeinschaft machte den Nachmittag zu einer rundum gelungenen Veranstaltung. Wir freuen uns sehr, dass so viele Teilnehmende mitgemacht haben, und bedanken uns bei Diana Lange und MaxiMahl für die fachliche Begleitung sowie bei allen, die mit viel Freude geschnippelt, gegrillt und geschlemmt haben.

Ein schöner Sommertag, der einmal mehr gezeigt hat: Gesunde Ernährung kann nicht nur alltagstauglich sein, sondern vor allem auch gemeinsam richtig viel Spaß machen.

Einladung zum Online-Treffen „Multimedia & Öffentlichkeitsarbeit“ 

Du möchtest dich bei Niere NRW einbringen oder einfach ganz unverbindlich hineinschnuppern? Dann schau gerne bei unserem regelmäßigen Online-Treffen „Multimedia & Öffentlichkeitsarbeit“ vorbei!

Wir treffen uns an jedem ersten Mittwoch im Monat um 19 Uhr.

Alle Mitglieder von Niere NRW sind herzlich eingeladen, ihre Ideen einzubringen, ihre Meinung zu äußern und – soweit gewünscht – bei zukünftigen Projekten mit anzupacken. Dabei entstehen keine Verpflichtungen und es werden auch nicht direkt Aufgaben verteilt.

Einfach dazukommen, mitreden und Niere NRW mitgestalten!

Schreibt uns kurz an info@niere.nrw – dann senden wir euch den Zugangslink zu.

 

Stark besucht und voller Austausch: NierenCafé Bochum am 24. März

Gestern fand in Kooperation mit den Knappschaft Kliniken Universitätsklinikum Bochum erneut das NierenCafé Bochum direkt vor Ort in der Klinik statt – und das mit großem Erfolg: Über 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzten die Gelegenheit, sich zu informieren, auszutauschen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

Schon beim Ankommen war spürbar: Hier geht es nicht nur um medizinische Informationen, sondern vor allem um Begegnung auf Augenhöhe. Nach einer kurzen Vorstellung der Niere NRW und des Klinikteams standen zahlreiche Fachärztinnen und -ärzte aus unterschiedlichen Bereichen zur Verfügung – darunter die Transplantationsambulanz, Chirurgie und Nephrologie. Im Anschluss nahmen sie sich bewusst Zeit für persönliche Gespräche direkt an den Tischen. Dieses niedrigschwellige Format wurde von den Teilnehmenden besonders geschätzt.

Ein besonderes Zeichen der Wertschätzung setzte auch Prof. Dr. Andreas Schnitzbauer, Leiter der Chirurgischen Abteilung: Er begrüßte nicht nur die Teilnehmer*innen zu Beginn, sondern war während des gesamten NierenCafés anwesend und suchte aktiv das Gespräch mit den Gästen. Diese direkte Nähe zwischen Klinikleitung und Patient*innen ist alles andere als selbstverständlich – und macht den besonderen Charakter der Veranstaltung aus.

Neben den medizinischen Fachgesprächen spielte auch der Austausch unter Betroffenen eine zentrale Rolle. Erfahrene „alte Hasen“ – von Menschen mit früher Nierenerkrankung über Dialysepatient*innen bis hin zu Transplantierten – kamen mit neuen Teilnehmenden ins Gespräch. Dabei ging es um ganz praktische Fragen des Alltags, aber auch um Mut, Perspektiven und den persönlichen Umgang mit der Erkrankung.

Das NierenCafé Bochum zeigt einmal mehr, wie wertvoll die Verbindung von medizinischer Expertise und Selbsthilfe ist. Ein großer Dank gilt dem engagierten Team vor Ort sowie allen Teilnehmenden, die diese besondere Atmosphäre möglich gemacht haben.

Weitere Informationen zum NierenCafé Bochum finden Sie hier:
👉 Nierencafé Bochum

Hintergrund zur Veranstaltung:
Das NierenCafé richtet sich an Menschen mit Nierenerkrankungen in allen Stadien sowie an Angehörige und bietet eine offene Plattform für Information und Austausch

Weltnierentag – Gemeinsam Aufmerksamkeit für unsere Nieren schaffen

Jedes Jahr am zweiten Donnerstag im März wird weltweit der Weltnierentag begangen. Dieser Aktionstag macht auf die Bedeutung unserer Nieren aufmerksam und erinnert daran, wie wichtig Prävention, Früherkennung und eine gute Versorgung für Menschen mit Nierenerkrankungen sind.

Der Weltnierentag wurde 2006 von internationalen nephrologischen Fachgesellschaften und Patientenorganisationen ins Leben gerufen. Seitdem beteiligen sich weltweit Kliniken, Selbsthilfegruppen, medizinische Fachgesellschaften und Betroffenenverbände mit Informationsveranstaltungen, Aktionen und Kampagnen.

Auch für uns als Selbsthilfeverband Niere NRW ist dieser Tag ein wichtiger Anlass: Er gibt Menschen mit Nierenerkrankungen eine Stimme und rückt ihre Lebensrealität stärker ins öffentliche Bewusstsein.

Unsere Nieren – kleine Organe mit großer Bedeutung

Unsere beiden Nieren arbeiten rund um die Uhr. Jeden Tag filtern sie etwa 1.500 Liter Blut, entfernen Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und sorgen dafür, dass wichtige Mineralstoffe im Gleichgewicht bleiben.

Darüber hinaus übernehmen sie viele weitere Aufgaben im Körper. Sie regulieren den Blutdruck, sind an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt und spielen eine wichtige Rolle für den Knochenstoffwechsel.

Gerade weil die Nieren so zuverlässig arbeiten, merken viele Menschen lange Zeit nicht, wenn sich eine Erkrankung entwickelt. Chronische Nierenerkrankungen verlaufen häufig über Jahre ohne deutliche Beschwerden.

Wenn die Nieren krank werden

Weltweit sind hunderte Millionen Menschen von einer Nierenerkrankung betroffen – viele von ihnen wissen zunächst nichts davon. Häufige Ursachen sind zum Beispiel:

  • Bluthochdruck

  • Diabetes mellitus

  • Übergewicht

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen

  • genetische Veranlagung

  • höheres Lebensalter

Wird eine Nierenerkrankung früh erkannt, lässt sich ihr Fortschreiten oft deutlich verlangsamen. Deshalb sind Vorsorgeuntersuchungen und regelmäßige Kontrollen der Nierenwerte besonders wichtig.

Was wir selbst für unsere Nieren tun können

Ein gesunder Lebensstil hilft auch unseren Nieren. Dazu gehören unter anderem:

  • ausreichend Bewegung

  • eine ausgewogene Ernährung

  • genügend trinken

  • Blutdruck und Blutzucker gut einstellen

  • Rauchen vermeiden

  • Medikamente bewusst und verantwortungsvoll einnehmen

  • bei Risikofaktoren regelmäßig ärztliche Kontrollen wahrnehmen

Selbsthilfe macht den Unterschied

Für viele Menschen beginnt der Weg mit einer Nierenerkrankung mit vielen Fragen, Sorgen und Unsicherheiten. Genau hier setzt Selbsthilfe an.

Bei Niere NRW bringen wir Betroffene, Angehörige und Interessierte zusammen. In unseren Nierencafés, Veranstaltungen und Gesprächsrunden können Erfahrungen ausgetauscht, Fragen gestellt und gegenseitige Unterstützung erlebt werden.

Der Weltnierentag erinnert uns jedes Jahr daran, wie wichtig diese Gemeinschaft ist. Denn neben medizinischer Versorgung braucht es auch Information, Austausch und Solidarität unter Betroffenen.

💚 Unser Wunsch zum Weltnierentag:
Mehr Aufmerksamkeit für Nierenerkrankungen, mehr Aufklärung über Prävention – und mehr Unterstützung für die vielen Menschen, die mit einer Nierenerkrankung leben.

Denn Nierengesundheit geht uns alle an.

Roundtable: Nieren im Blick

Online-Webinar zum Weltnierentag 2026

Früherkennung und Prävention von Nierenerkrankungen

Anlässlich des Weltnierentages am 12. März 2026 lädt der Bundesverband Niere zu einem kostenfreien Online-Webinar rund um das Thema Nierengesundheit ein.

Viele Nierenerkrankungen entwickeln sich lange Zeit unbemerkt. Umso wichtiger sind Früherkennung, Wissen über Risikofaktoren und ein gesundheitsbewusster Alltag. In der einstündigen Online-Veranstaltung erhalten Interessierte verständliche Informationen, praktische Tipps und persönliche Einblicke in das Leben mit einer Nierenerkrankung.

📅 Termin: 12. März 2026
🕔 Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
💻 Format: Online-Webinar (Teilnahme kostenfrei)

Das erwartet Sie:

  • 🩺 Warum die Früherkennung von Nierenerkrankungen so wichtig ist

  • 🥗 Welche Möglichkeiten es gibt, die Nieren im Alltag zu schützen

  • 💬 Persönliche Erfahrungen und praktische Tipps für Betroffene und Angehörige

Als Referenten wirken mit:

  • Thorsten Feldkamp, Nephrologe

  • Tobias Radloff, TV-Journalist

Gemeinsam beleuchten sie das Thema aus medizinischer und persönlicher Perspektive – mit dem Ziel, das Bewusstsein für Nierengesundheit zu stärken und Mut zu machen, sich frühzeitig mit dem Thema auseinanderzusetzen.

👉 Die Teilnahme ist kostenfrei.
Interessierte können sich hier zur Veranstaltung anmelden.

Hinweis der Niere NRW

Auch wir von Niere NRW begrüßen diese Initiative zum Weltnierentag sehr. Aufklärung, frühzeitige Diagnostik und der Austausch von Erfahrungen sind wichtige Bausteine, um Nierenerkrankungen besser vorzubeugen und Betroffene im Alltag zu unterstützen.

Wir empfehlen die Teilnahme allen Interessierten, Betroffenen und Angehörigen – jede und jeder kann etwas für die eigene Nierengesundheit tun. 🩺💚

Weihnachtliche Grüße

Liebe Mitglieder, Beiräte, sowie unsere Partnerinnen und Partner der Niere NRW,

ein Jahr geht zu Ende, das wir so schnell wohl nicht vergessen werden:

50 Jahre Niere NRW – ein Jubiläum voller Begegnungen, Austausch, guter Ideen und einer Feier, die uns alle noch lange schmunzeln lässt.

Und als wäre das nicht genug, gab es zum Jahresausklang sogar noch ein gemeinsames weihnachtliches Backen – ein Event, bei dem eindeutig bewiesen wurde:

Wir können nicht nur Projekte stemmen, sondern auch Plätzchen (manche sogar erstaunlich formstabil).

Vielen Dank für all die Energie, das Vertrauen, die Zeit und die Freude, die Sie und Ihr in dieses besondere Jahr gesteckt habt – ohne diesen gemeinsamen Teamgeist wäre es nur halb so schön gewesen.

Wir wünschen eine fröhliche, erholsame und möglichst zuckerstreuselfreie Weihnachtszeit, schöne Momente mit Lieblingsmenschen und einen zuversichtlichen Start in das Jahr 2026.

Noch ein Hinweis in eigener Sache: Unsere Geschäftsstelle ist vom 22.12.2025 bis 02.01.2026 nicht zu erreichen.

Mit herzlichen Grüßen

der Vorstand

Ein Hauch von Weihnachten im Nierencafé Bochum

Beim Nierencafé in Bochum im Dezember wurde es warm, persönlich und sehr herzlich. Rund zehn nierenerkrankte Menschen und ihre Angehörigen kamen in der Geschäftsstelle zusammen, um sich kennenzulernen, auszutauschen und einfach Zeit miteinander zu verbringen.

Im Mittelpunkt stand diesmal vor allem das gegenseitige Kennenlernen – Gesichter zu Namen, Geschichten zu Erfahrungen. Besonders berührend war der Moment, als Britta, frisch und erfolgreich nierentransplantiert, von ihrem Weg berichtete. Ihre Offenheit, ihre Freude und ihr Mut gaben der Runde eine spürbar hoffnungsvolle Atmosphäre.

Begleitet wurde der Austausch von weihnachtlichen Plätzchen und leckerem Kuchen, die das Treffen zusätzlich gemütlich machten. Zwischen Gesprächen, Lachen und stillen Momenten des Verstehens durfte natürlich auch ein weihnachtliches Gruppenfoto nicht fehlen – als kleine Erinnerung an einen Nachmittag voller Nähe, Wärme und Gemeinschaft.

Das Nierencafé hat einmal mehr gezeigt, wie wertvoll Begegnungen sind, bei denen man sich verstanden fühlt – und weiß: Ich bin nicht allein.

Zwischen Theorie und Plätzchenduft: Ein besonderer Ernährungsworkshop

Im Jubiläumsjahr der Niere NRW durfte auch eine Veranstaltung nicht fehlen, die Wissen, Alltag und Gemeinschaft auf besondere Weise miteinander verbindet: ein praxisnaher Fachvortrag mit Maximilian Frese, Ernährungsberater von MaxiMahl.

Im Mittelpunkt standen nicht trockene Theorie, sondern ganz konkrete Fragen aus dem Alltag der Mitglieder:
Was kann ich essen? Worauf sollte ich achten? Und wie lassen sich Dialyse, Nierenerkrankung und Genuss miteinander vereinbaren – gerade in der Weihnachtszeit?

Herr Frese ging sehr individuell und verständlich auf die mitgebrachten Fragen ein. Besonders greifbar wurde es beim Thema weihnachtliche Bäckerei: Gemeinsam wurde besprochen, wie Rezepte angepasst werden können, welche Zutaten geeignet sind und wie man auch mit Einschränkungen Freude am Backen und Genießen behalten kann.

Nach dem theoretischen Teil ging es nahtlos in die Praxis über. Bei weihnachtlicher Musik, warmen Getränken und entspannter Atmosphäre wurde gemeinsam zubereitet, ausprobiert, Erfahrungen

ausgetauscht und gelacht. Zum Abschluss durfte natürlich auch das Probieren der selbstgemachten Köstlichkeiten nicht fehlen – ein Moment, der gezeigt hat, dass bewusste Ernährung und Genuss sich nicht ausschließen müssen.

Die Veranstaltung war ein schönes Beispiel dafür, wie fachliche Expertise, Alltagstauglichkeit und Gemeinschaft zusammenkommen können – und damit ein weiterer gelungener Beitrag zum Jubiläumsjahr der Niere NRW.

Nierencafé Bochum trifft sich zum weihnachtlichen Austausch am 09.12.2025

Herzliche Einladung zum Nierencafé in Bochum!

Wir freuen uns, alle Nierenerkrankten, Dialysepatient*innen, transplantierten Menschen sowie ihre Angehörigen zu unserem nächsten Nierencafé willkommen zu heißen.
Am 09. Dezember 2025 um 16:30 Uhr treffen wir uns in der Geschäftsstelle der Niere NRW e.V. in Bochum.

In gemütlicher, vorweihnachtlicher Atmosphäre möchten wir miteinander ins Gespräch kommen, Erfahrungen teilen und aktuelle Informationen rund um das Leben mit Nierenerkrankungen weitergeben.

Damit wir besser planen können, bitten wir um eine kurze Anmeldung unter
📞 0234 / 978354314 oder ✉️ nierencafe-bochum(at)niere.nrw

Veranstaltungsort:
Niere NRW e.V.
Gesundheitscampus-Süd 9
44801 Bochum

Wir freuen uns auf einen schönen Austausch!

 

 

Nierencafe Mönchengladbach trifft sich am 29.10.25

Nierenerkrankte, Dialysepflichtige und transplantierte Menschen sowie deren Angehörige treffen sich am 29. Oktober 2025 um 16 Uhr in der Klinik Maria Hilf in Mönchengladbach. Auch diesmal werden Erfahrungen ausgetauscht und Informationen vermittelt. Für eine bessere Planung wird um eine Anmeldung gebeten unter: 0176/ 437 92 961 oder nierencafe-moenchengladbach(at)niere.nrw

29.10.25 Einladung

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